Individualterapi

Individualterapi er en personlig samtale der du kan ta opp temaer, problemstillinger, utfordringer som du er opptatt av i et trygt og konfidensielt rom. 

Selvutvikling

"Å vokse som voksen. 

"Selvutvikling er for deg som ønsker å bli den beste versjonen av deg selv. 

Du vil kunne få bedre selvtillit og selvfølelse.

Parterapi

Parterapi er samtaler for par (kjærester, samboere, ektefeller eller andre) der paret arbeider med å forstå hverandre bedre, å klare å uttrykke behovene og å kommunisere på en  måte som styrker relasjonen.

Stressmestring

"Å finne balansen"

Stressmestring er for deg som strever med uro, stress, utslitthet og trenger noen verktøy i møte med dette. Det benyttes mindfullness i kombinasjon med gestaltisk tilnærming.

Familieterapi   

Familieterapi er samtaler i familier som opplever utfordringer blant sine nærmeste. 

Hjemmebesøk

 Individualterapi for deg som av ulike grunner ikke har mulighet til å komme til mitt kontor; f eks pga sykdom eller av praktiske årsaker.

Sinnemestring

Sinnemestring er for deg som vil lære å forhindre at ditt sinne går utover andre og øke din bevissthet for hva som kan ligge til grunn for sinnet ditt. Du vil lære å uttrykke sinne på en respektfull og ikke krenkende måte. Forsamtale kreves før oppstart.